KICKBOKSenduotraining

Ontdek de Kracht van Samenwerken!

Onze Kickboksen Duotraining biedt een dynamische en interactieve manier om je kickbokstechnieken te verbeteren. Deze lessen zijn ontworpen voor zowel beginners als gevorderden, en richten zich op het opbouwen van vaardigheden, uithoudingsvermogen en vertrouwen door middel van partneroefeningen.
Wat Kun Je Verwachten?
Warming-up: Begin de les met een gezamenlijke warming-up om je spieren op te warmen en je lichaam voor te bereiden op de training. Denk aan lichte cardio, stretching en schaduwboksen.
Techniektraining: Oefen essentiële kickbokstechnieken zoals stoten, trappen, knieën en andere technieken met je partner. Onze ervaren trainers zullen demonstraties geven en zorgen voor persoonlijke begeleiding om je techniek te verfijnen.
Partnerdrills: Werk samen met je partner aan specifieke drills die je reactievermogen, snelheid en precisie verbeteren. Dit omvat oefeningen zoals combinatieoefeningen en verdedigingstechnieken.
Conditioning: Verhoog je uithoudingsvermogen en kracht met conditioningoefeningen die speciaal zijn ontworpen voor kickboksers. Dit kan circuittraining, plyometrische oefeningen en partnerweerstandstraining omvatten.
Waarom Kiezen voor Kickboksen Duotraining?
Motivatie: Trainen met een partner houdt je gemotiveerd en helpt je om het beste uit jezelf te halen.
Interactie: Leer van elkaar en verbeter je techniek door directe feedback en samenwerking.
Variatie: De oefeningen zijn gevarieerd en leuk, waardoor elke les weer een nieuwe uitdaging is.
Ondersteuning: Werk samen om elkaar te ondersteunen en te stimuleren, zowel fysiek als mentaal.
Schrijf je vandaag nog in en ervaar zelf hoe onze Kickboksen Duotraining je naar een hoger niveau kan tillen! Of je nu je vaardigheden wilt verbeteren, je conditie wilt verhogen of gewoon op zoek bent naar een leuke en uitdagende workout, onze lessen bieden het allemaal.
Locatie & TijdenOnze Kickboksen Duotraining wordt meerdere keren per week aangeboden. Bekijk ons lesrooster voor de exacte tijden en locaties.

Embrace the grind

Nieuwsgierigheid is de eerste stap naar verandering.

Test onze trainingen met een gratis proefles en ontdek wat mogelijk is.

ONTDEK ONZE ANDERE LESSEN

Ontdek ons gevarieerde lesaanbod en duik in een wereld van uitdagende trainingen en persoonlijke groei.

Illustration
  • KICKBOKS RECREANTEN

    Duik in de wereld van kickboksen, speciaal ontworpen voor recreanten. Geniet van de energieke workout, verbeter je conditie en ontwikkel basistechnieken, alles in een gezellige en ontspannen sfeer.

Illustration
  • KICKBOKS JEUGD

    Voor de jonge enthousiastelingen biedt ons jeugdprogramma een perfecte mix van leren, groeien en plezier maken. Met de nadruk op techniek en discipline, ontdekken kinderen de opwinding van kickboksen op een speelse en educatieve manier.

Illustration
  • ZAKTRAINING

    Stap in de wereld van zaktraining, waar elke stoot een krachtige uitlaatklep wordt. Deze intense workout combineert boksen en functionele fitness op een bokszak. Of je nu stress wilt afreageren, je conditie wilt verbeteren of je bokstechniek wilt verfijnen, zaktraining biedt een totale lichaamstransformatie. Voel de impact van elke beweging terwijl je werkt aan kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Ontdek de veelzijdigheid van zaktraining en til je fitness naar nieuwe hoogten!

Illustration
  • MMA

    Welkom bij MMA, waar diverse vechtsportdisciplines samenkomen in een dynamische sport. Van worstelen tot jiujitsu en kickboksen, MMA is een uitdagende mix van kracht en strategie. Of je nu traint voor zelfverdediging, fitness of competitie, ontdek de opwinding van MMA en duik in een wereld van grensverleggende mogelijkheden!

Illustration
  • PERSONAL TRAINING

    Ontdek de kracht van persoonlijke begeleiding in vechtsport met onze one-on-one trainingen. Of je nu je techniek wilt verfijnen, specifieke doelen wilt bereiken of persoonlijke aandacht nodig hebt, onze ervaren trainers zijn er om je te begeleiden. Ontvang op maat gemaakte sessies, vergroot je zelfvertrouwen en til je vechtsportprestaties naar nieuwe hoogten!

Illustration
  • SMALL GROUP TRAINING

    Small group trainingen worden in kleine groepen van 4 tot 10 personen gevolgd. Het is de ideale manier om met een vaste groep naar eigen keuze geconcentreerd te kunnen trainen met meer persoonlijke aandacht op gewenste tijden buiten het reguliere rooster om. Small group training wordt vaak gevolgd door mensen uit dezelfde familie/kennissenkring.

Illustration
  • FITNESS

    Ontketen je kracht, bereik je doelen en voel de energie in onze ultramoderne fitnessruimte! Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint, wij bieden een inspirerende omgeving en state-of-the-art apparatuur om je fitnessreis te ondersteunen. Werk aan je conditie, bouw kracht op en ontdek het plezier van bewegen in onze dynamische gym. Jouw weg naar een gezonder en sterker zelf begint hier!